Psicoterapia Cognitiva

La Psicoterapia Cognitiva si fonda sul riconoscimento di una stretta relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti e identifica l’origine degli stati di sofferenza nella rappresentazione che l’individuo ha della realtà. In altri termini la causa della sofferenza viene individuata non tanto negli eventi esterni, quanto piuttosto nel modo in cui le persone danno loro significato, mettendo poi in atto una serie di comportamenti che contribuiscono ad alimentare tale rappresentazione.

La terapia cognitiva si sostanzia in un lavoro collaborativo tra paziente e terapeuta, finalizzato alla identificazione dei meccanismi alla base della sofferenza emotiva e alla promozione di nuove strategie capaci di condurre la persona a una vita più appagante sul piano personale, emotivo e sociale. Scopo della terapia è anche quello di facilitare la messa in atto di modi di agire e relazionarsi che non siano guidati dalle rappresentazioni problematiche, facilitando così l’acquisizione di rappresentazioni di sé, degli altri e del mondo più flessibili e complesse.

La terapia cognitiva è attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione e il trattamento di numerosi disturbi psicopatologici.